Sveikatai palankios mitybos rekomendacijos

Išanalizavus Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazijos mokinių sveikatos rodiklių suvestinę, nustatyta, kad apie 24 proc. visų mokinių turi per didelį kūno masės indeksą. Iš jų 13 proc. mokinių turi antsvorio, o 11 proc. paauglių yra nutukę. Apie 11 proc. gimnazistų turi per mažą kūno masės indeksą.

   Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, ragina atkreipti dėmesį į šią situaciją ir primena, kad sveika mityba yra svarbi dėl daugelio priežasčių, įskaitant kūno maitinimą, reikalingų maistinių medžiagų įsisavinimą, ilgaamžiškumo ilginimą ir optimalios psichinės bei fizinės savijautos skatinimą.

Pagarba ir meilė savo kūnui yra labai svarbi. Tėvų, mokytojų pavyzdys vaikams yra labai stiprus.
Padėkime vieni kitiems būti sveikais, linksmais, energingais ir pasitikinčiais savimi.

:: Pilnas dokumentas apie sveiką mitybą gimnazijoje ::


Visuomenės sveikatos specialistė Skaistė Drupė